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[摘要] 高考近在咫尺,在这个阶段不管是学生还是家长都有点发“木”。近日,高考备考指导专家,志愿填报指导专家,大连理工大学教授谷力群老师为家长朋友做了细致的指导。谷老师说,几乎所有家长都是第一次陪伴孩子参加高考,没有任何经验。重任在身,所以家长比孩子还焦虑,总结一下,孩子这两天都有点木,但家长是发毛。谷老师说,这时候对孩子的监督可以适当松一些。谷老师说,父亲是力量的表征,家里力量的来源。

 

乐天堂fun88开户·专家提醒高考前几天家长怎么做?

乐天堂fun88开户,高考近在咫尺,在这个阶段不管是学生还是家长都有点发“木”。孩子们在学校,老师会给各种各样的指导。家长呢,越是临近高考越是手足无措,不知道自己该做些什么。冲刺阶段,家长在自己的位置上应该都做些什么呢?近日,高考备考指导专家,志愿填报指导专家,大连理工大学教授谷力群老师为家长朋友做了细致的指导。

谷老师说,几乎所有家长都是第一次陪伴孩子参加高考,没有任何经验。现在,中国家庭多是千亩地一根苗,一定得把苗茁壮地保过去,顺顺当当地过高考这一关。重任在身,所以家长比孩子还焦虑,总结一下,孩子这两天都有点木,但家长是发毛。

孩子上学了,到了学校的大环境中,同学们互相聊一聊能好一点。家长呢?孩子一出门,就不知道该干什么了。最关键的时期还会有这样的现象,夫妻之间,父母和孩子之间很难得到相互的支持,比如,爸爸妈妈之间好好聊聊呗?那可不行,越聊越聊不到一块去,父母对孩子都是高度关注,高度关注后必然会有冲突,她是这么想的,他是那么想的。妈妈认为孩子将来考大学得留身边,爸爸说那不行,孩子得放出去。还没考呢,还没填志愿呢,这两口子就因为这点事整起来了。高考前,因为话不投机,很小的事情闹别扭甚至争吵的夫妻很多,其实,这也是他们无意识的一种宣泄方式吧,积攒到这时候,心里的压力太大,想找一个出口放出去,可以体谅,父母彼此要清楚我们的位置和重要性。

家长在孩子冲刺阶段,在场外一定要保持心态的平和,不要比运动员还焦虑。第一,我们建议家长心态要好一点,这种克制自我心态,不是我想克制就克制得了的。有的妈妈特别有意思,跟我说,我咬着牙不说话,尽量顺着孩子说,别说孩子不愿意听的。可不说这些话,孩子回家我就不知道说什么好了,反倒家里的空气,划根火柴就能着似的。我不说了,但紧张空气还在。我给家长建议,不行的话,你该跳广场舞跳广场舞,该干嘛干嘛吧。孩子高三这一年,很多家长停止一切娱乐活动,他们会觉得,孩子都这么遭罪了,我怎么好意思再出去玩乐。但你在家有事做有活干都可以,如果没有的话,你就是给孩子做饭,然后两眼直勾地就等孩子回家,孩子稍微脸色差一点,吃东西少一点,你就问咋的啦,这反倒会让孩子莫名的焦虑,在学校倒好一点,不舒服可以有自己的空间,在学校没觉得怎么太累,但回家爸妈不措眼珠地盯着,拘束坏了。我们觉得家长一定在这个时间段,要有有效地宣泄自己的方式。

家长觉得要是不说说孩子,不问问孩子心放不下怎么办?我明确地跟家长说吧,孩子需要什么他会自觉地和你说了,真的不需要你多虑。

刚刚说的是家长在高考冲刺阶段,一定要注意自己的心态,提供孩子所需要的帮助,自己也学会自我调解。

家长还需要做点什么?谷老师说,给孩子吃得精一点,现在孩子学习时大脑一做功,耗的体能特别大,很累的。别看孩子一天天不动弹,脑子需要的供氧量,或者是血的供给量特别消耗体力。你要干活时就会总觉得饿,这个时候家长给孩子做的饭菜,一个是可口,另外一个别太油腻。本来孩子胃口就不太好,但要高蛋白质,高营养,精一点。不要担心晚上这个那个的,孩子只要饿就加一些餐,包括甜食都可以,但量不要太多。有的家长觉得我做得一般,要不我上外边买吧。这个我不建议,最好别上外边买,外边的餐饮,高盐高糖不太科学,难保它完全卫生。高考过程中听到过无数这样的例子,有哪个考生吃坏肚子了,考场上发挥失常。也就十天时间,家长们提高自己的厨艺,展示身手的机会来到了。建议多做粥和汤,家长在家也是闲着,孩子也不能那么早回来,做有营养的汤和粥对孩子很好,每次一小碗这样地吃。说实话,家长真的不容易,一边得陪读,一边做御膳房的厨师,需要付出的实在是特别多,自己心态还得好,厨艺还得精。

谷老师说,这时候对孩子的监督可以适当松一些。孩子在冲刺阶段,他好多东西已经是惯性了,这个时候家长尽量少干预孩子,比如作息或是他学习的节律,让孩子按自己的节律走,即使你看不懂但也要忍一忍,因为再调整没有用了。你要想调他的话不是这个时候调的。前几天看马拉松,在冲刺阶段时大多数赛跑的队员已经进入到惯性,我在跑吗,我在跑,我在跑吗,我不知道,很多人都这么说的,腿都不是我的,到最后完全是惯性,或是大脑的支配在跑。现在很多考生也已经到了这样的阶段,有时蹲厕所久一点,看一会儿手机,不然晚上愣神久一点,或者看闲书什么的,都不要干预。我记得我高考前那会儿,太累了,晚上特别喜欢看《红楼梦》,就觉得看《红楼梦》有看闲书的快感,还可以和我妈说高考题上有《红楼梦》的内容。那时没有任何其他的发泄渠道。每次看到我妈想训我,又没有什么措辞的时候我就特别爽。

人吧,真要有宣泄的渠道,为什么女人愿意八卦呢,其实从心理的意义来讲,八卦是一种内心张力的投射,或是内心的一种宣泄。还有一些女人追星,比如对剧中人物投射了情感,这些其实是缓解压力的方式。等你内心压力一卸掉之后,对那些明星也不会像之前那样迷恋,就是一种解压的方法。这个时候家长对孩子还是管得适当的松一些。

家长这个时候可以陪孩子多做一些运动。晚上可以散散步,散步的时候听听孩子的想法,不一定聊学习,他聊什么你就接着什么。这个时候,孩子往往比较怀念。我高考的时候父母都特别忙,而且那时家长很少有跟孩子散步的。在我高考前,我父母破天荒的大概有一个星期,晚上吃完饭后把碗筷一放就跟我去溜达一圈,当时具体说什么我记不住了,但我们一家三口一起溜达的场景过了多少年了,现在仍历历在目,很难得。父母陪的时间真是太少了,这一段时间特别温馨,感觉到自己很有力量,我一直在父母的支持下,他们给我的心理力量还是挺强的。这个时候,跟孩子一块散散步,做一些轻微的活动,一些小游戏,掰个手腕子都行。但别太剧烈的运动,大汗淋漓的就不太好。

每次到了高考或是重大节点时,大多数家庭都是以母亲为主,母亲总是付出的多一点,唠叨的多一点,细节关注的多一点,父亲总是处在一种父爱如山,我自岿然不动的状态。但在这个时候父亲也是应该有存在的。谷老师说,父亲是力量的表征,家里力量的来源。当孩子面临重大挑战时,父母的力量能和他联接上,对孩子很有好处,母亲是接纳。晚上出去散散步,父亲也要多参与,但千万注意别吵起来。

另外,找辅导老师这件事,建议可以听听孩子的想法,如果确实在某一个点上卡住了想找老师,家长要不遗余力地找相关的老师。如果孩子没有意愿的话,就是以温故为主知新为辅了。我那会和我妈做一个游戏,跟温故有关,那会儿我们压题,其实压题压得是非常不着四六的,我把这本书随机打开一页,然后看这本书上是什么内容,那时书基本已经在脑子里了,每次的考题,比如五张卷子其中三两道题都是一样的,换汤不换药的。我一打开这本书一看,那会记得地理哪个海在哪个洲,什么区域,洋流了什么的。当时看好这一页,我妈就会说高考肯定会有这种类型的题,我就会记住了。当时也是高考还有十来天左右的时候,我翻一页,我妈翻一页,一科当天只翻一页。这样就比较有唯一性,在我临去考场的那一天,中午回家吃饭,我和我妈还做了一次这样的游戏,她翻了一页我翻了一页是地理,当时翻的是红海在哪个洲,这个题考试就考了,其实这个东西有一点是心理暗示,咱不指望说真是押对这道题,但可以用比较趣味的方式温故,再去看一看曾经学过的东西,要不然考前刷卷子都刷吐了。

聪明的家长心里很有想法,但不得法的家长差好多。其实谁都可以做聪明的家长,聪明的家长应该是事半功倍,相对比较没有什么路子的家长,有点像老黄牛耕地,劲儿没少使,但出力不讨好。

家长的期望值不一样,有的家长挺淡然的,孩子已经很不容易了,这只是孩子人生漫长发展中的一个节点,家长心态上能静下来平和下来,什么样的结果都能接受。我最担心的是另外一种家长,比较高估孩子的能力,目标定得也比较高,非这个不行,这是挺难的。有一次我做咨询,家长就说我这孩子就得上211、985,哪怕我花点钱上个中外合办的,我也要进211、985。其实我们当时对孩子测评之后,发现这个孩子就属于中等之资,无论是学习成绩,还是个人特质也好,都是一般般的孩子。这就涉及到你是当鸡头还是当凤尾,如果这个孩子能超常发挥,能进那个段位自然最好,但在你很努力的外挂之下,进入到比较高一些的学校之后,这个孩子进了大学之后,很可能会抑制住他再次发掘自己潜力的机会。因为他到了人群之中,还是会“打狼”。

我们觉得家长既要对孩子充满希望,但也要客观的分析,判断孩子。特别是这个阶段,你过高的要求,往往是好的心愿,但有可能抑制了孩子良好状态的发挥,给孩子无形的压力,这是家长减分的地方。

有聪明的家长会调动孩子的情绪,可以给孩子加分,如果有家长不知道什么方法的话,你就默默的陪伴就行,跟着孩子体验这个过程就行。但千万不要以自己焦虑的心态,和不得法的方法,给孩子造成创伤,孩子在高考时也是他最脆弱的时候,就像钉子一样,打进去之后,你又说对不起儿子我说得不合适,你别往心里去,这钉子看着拔出来但眼儿还在,给孩子造成的创伤很多年以后回想起来,还是很痛苦的。满打满算距离高考十天,无论家长还是孩子最后都还是要熬一下,或是拼一下。好在总有那么个过程,马上就要见亮。

我记得后来高考结束后,全班同学都出去包宿,大家一起上网吧刷夜,我妈当时就不同意,我说所有同学都去了,回家后我妈还跟我算是长谈吧,孩子你知道吗?你高考期间的每一天我都是煎熬。表面上看起来都很轻松,但其实心里像揣个小鼓似的,家长都很不容易。高考是全家人的战斗。进入到高考的备考阶段时,很多家长是事无巨细,像刚刚说吃,家长可能细化到吃什么。包括高考那几天,我也送过考,看到家长如临大敌一样,马上要冲锋一样。无论是吃,住,穿,家长都非常注意。好多家长问我,应该不应该给孩子租酒店住,我是这样想的,要因孩子而异。第一你的孩子不能有择床习惯,或是性格上有点不敢说内向,有的孩子性格有点矫情,他一换了地方,换了个环境焦虑指数就上来了。这样的孩子对周围变化比较敏感,我建议还是早一点起来,而且那一天其实好走,你想想又是警车开道,又是戒严的,只要稍微比平常早一点打一点提前量还是可以的。换来的是孩子在自己熟悉的环境心理比较稳定,比较踏实。租个酒店适合无所谓、大条的孩子,家里确实是远,确实是不方便的家庭,花点钱减少不必要的影响,是值得的。前提是你的孩子在新的环境中没事。前年我有一个朋友的孩子,他家是太偏远,就租了个酒店,没想到酒店外挂的空调机就在他租的房间窗户外,基本上本来吓得要死,睡得不好,外挂机还嗡嗡响,半夜和酒店沟通,说能不能换个房间,我这孩子对空调机的噪音特别敏感,酒店说满满的上哪串房呀。最后实在没调,在值班室旁边一个小屋,给弄了张床铺对付了一下,孩子折腾半宿也没睡好,妈妈特别后悔,要知道这样的话,费那劲干嘛。这些要通盘考虑,首先要看自家孩子的特点,另外看一下是不是值得,很多家长跟风。你看人家都这样了,我为什么不能,我又不是差钱。其实对孩子来讲是双刃剑,未必对孩子都有利,而且要征求孩子的意见,如果孩子很开心,行行行妈你给我弄一个地方,那可以。如果孩子很打怵的话就算了。

谷老师说,高考无非是一个时间长点、关注得高一点的考试,但本质上就是一场考试,决定不了我们一辈子的命运,想想我们走过来的这些父母,我们有谁因为高考结束而停止学习成长的?人生路上,始终在学习的路上才是最重要的! (本报记者)